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탈모란?
● ● ●
모발은 모낭 주변의 모세혈관을 통해 영양분을 공급받는다. 하지만 사람의 모발은 지속해서 자라는 것이 아니라
일정 기간이 되면 성장이 멈춘 후 빠지고 같은 자리에서 다시 새로운 모발이 자라는 과정을 반복한다.
이때 머리카락이 자라는 기간이 점점 짧아지고, 가늘어지면서 새롭게 자라는 모발보다 빠지는 모발이 많은 경우를 탈모라 한다.
일반적으로 하루에 50~100개 정도 빠지며, 그 이상일 경우 탈모라 한다.
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탈모란?
● ● ●
모발은 모낭 주변의 모세혈관을 통해 영양분을 공급받는다. 하지만 사람의 모발은 지속해서 자라는 것이 아니라 일정 기간이 되면 성장이 멈춘 후 빠지고 같은 자리에서 다시 새로운 모발이 자라는 과정을 반복한다. 이때 머리카락이 자라는 기간이 점점 짧아지고, 가늘어지면서 새롭게 자라는 모발보다 빠지는 모발이 많은 경우를 탈모라 한다. 일반적으로 하루에 50~100개 정도 빠지며, 그 이상일 경우 탈모라 한다.
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탈모 의심 증상
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머리 감을 때 마다 머리카락이 힘없이 빠진다.
흰머리가 부쩍 늘었다.
머리를 감아도 비듬이 없어지지 않는다.
머리를 감아도 두피가 가렵고, 건조하다.
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시도 때도 없이 두피에 염증과 뾰루지가 생긴다.
뒷목이 뻐근하거나 어깨 쪽이 뭉치는 현상이 심해졌다.
항상 머리가 뜨겁고 얼굴이 붉다.
요즘 부쩍 머리카락이 가늘어졌다.
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머리 감을 때 마다 머리카락이 힘없이 빠진다.
흰머리가 부쩍 늘었다.
머리를 감아도 비듬이 없어지지 않는다.
머리를 감아도 두피가 가렵고, 건조하다.
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시도 때도 없이 두피에 염증과 뾰루지가 생긴다.
뒷목이 뻐근하거나 어깨 쪽이
뭉치는 현상이 심해졌다.
항상 머리가 뜨겁고 얼굴이 붉다.
요즘 부쩍 머리카락이 가늘어졌다.
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남성 호르몬
남성 호르몬 중 테스토스테론(Testosterone)은 혈액을 타고 모낭 주위의 ‘5알파(5a-reductase) 환원 효소’와 결합하여 ‘다이하이드로테스토스테론(DHT; Dihydro-Testosterone)’ 이라는 물질로 활성화된다. 이때 유전적인 탈모 요인을 가지고 있는 경우 다이하이드로테스토스테론이 모낭과 반응을 일으켜 모발의 성장 기간이 점점 짧아지다가 솜털처럼 가늘어지고 결국 탈모에 이르게 된다.
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유전적 탈모
친가나 외가의 유전 여부에 따라 결정된다. 유전적 탈모는 부모 중 어머니나 아버지 어느 쪽에서도 물려받을 수 있는데, 어머니 쪽의 유전자가 약간 더 중요하다. 탈모를 일으키는 유전자는 우성이므로 한 쌍의 유전자 중 한 개만 가지고 있어도 나타나기 때문이다. 유전자를 물려받았다 하더라도 무조건 탈모가 되는 것은 아니다. 아버지나 삼촌이 탈모여도 자식은 탈모가 아닌 경우도 많다. 실제로 탈모가 발생하는 것은 스트레스, 호르몬, 나이 등과 깊은 연관성이 있다.
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나이
나이가 많아질수록 모낭은 축소된다. 이 때문에 모낭의 기능이 정지되고, 모낭의 숫자가 감소하여 탈모를 유발한다. 모발의 성장은 15~30세에 가장 활발하고, 40~50세에 퇴보하며, 50세 이상이 되면 노화에 의해 자연스럽게 탈모가 진행되다가 70세에는 탈모가 급격하게 진행된다.
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정신적 스트레스
스트레스는 교감신경을 강하게 자극한다. 이때 모유두와 연결되는 모세혈관이 위축되어 영양과 산소공급이 원활하게 이루어지지 않음으로써 탈모가 발생한다.
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영양의 불균형
영양이 균형을 이루지 못하면 모발의 주성분인 케라틴을 만들 때 주원료로 사용되는 아미노산이나 보조적으로 작용하는 비타민과 미네랄 등이 부족해진다. 이는 탈모를 초래한다.
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과다한 지루
모낭의 피지선에 피지 분비량이 과하게 많아지면 모근의 각화를 방해함으로써 탈모를 일으킨다.
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호르몬 원인
뇌하수체 기능 항진증, 뇌하수체 기능 저하증, 부갑상선 기능 감퇴증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 임신, 갱년기, 당뇨병을 포함한 여러 호르몬의 원인이 탈모를 부른다.
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화상이나 외상으로 인한 모유두 조직 손상, 약품 부작용, 말라리아와 콜레라 등 많은 열을 동반한 병, 여성의 업스타일 혹은 묶음 머리 스타일처럼 모발에 힘을 가하는 등 탈모의 원인은 매우 다양하다.
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남성형 탈모
가족력, 노화현상, 남성호르몬인 다이하이드로테스토스테론(DHT; Dihydro-Testosterone), 정신적 스트레스, 영양 불균형, 과다한 지루 등과 관련된 남성형 탈모는 20~30대부터 시작하여 장년기 남성의 약 20%정도를 차지한다. 탈모가 진행되면서 모발은 점점 가늘고 부드러워지므로 빠지는 모발이 눈에 띄지 않는다. 일반적으로 이마 양 끝부분이 먼저 빠지다가 헤어라인이 점점 뒤로 밀려 올라가는 M자형 탈모와 정수리의 모발이 먼저 빠지는 O자형 탈모가 흔하다.
점점 더 심하게 탈모가 진행되면 앞머리와 정수리 부분이 모두 빠지고, 남성호르몬의 영향을 받지 않는 옆머리와 뒷머리만 남게 된다. 두피에 기름기가 많아 탈모가 생기지만, 턱수염, 가슴 털, 다리 털 등 다른 체모는 많아진다.
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성장기 탈모
사람의 모발 중 90%가량은 성장기이며, 성장기 모발은 하루에 0.35~0.4mm씩 자란다. 그런데 자라는 도중에 힘을 잃고 빠진다. 모낭의 세포분열이 억제되어 모섬유 생성이 갑자기 멈추는 것이다. 성장기 탈모는 분산형태로 원인이 발생한 후 1개월 이내에 모발의 80~90% 이상이 급격하게 빠지는 것을 말한다. 주로 악성 종양으로 사용하는 화학요법제와 X-ray 조사 등에 탈모가 발생하며, 원인 물질의 투여를 중단하면 수주일 내 모낭이 회복되지만, 재생되는 모발은 가늘고 성장이 저하되는 경우가 많다.
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여성형 탈모
여성형 탈모는 이마의 헤어라인은 유지되면서 정수리 부위부터 모발이 가늘어지고, 숱이 줄어든다. 유전적 요인은 적은 편이며, 빈혈, 갑상샘 질환, 임신과 출산, 스트레스, 무리한 다이어트, 화공약품의 주성분인 모발용품으로 인한 두발 손상 등의 영향으로 여성탈모 환자가 증가하는 추세이다. 주로 폐경 이후 중년에 심해지는 여성형 탈모는 심리적 스트레스가 매우 크게 작용하므로 빠른 치료가 필요하다.
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원형 탈모
자가면역성 질환으로 알려진 원형탈모. 원래 인체는 외부에서 균이 침입하면 세균만 제거하고 자신의 조직은 공격하지 않지만, 면역세포가 자신의 모낭을 이물질로 인식하고 공격해 머리카락이 빠지게 되는 것이 원형탈모다.
원형탈모의 60%는 보통 20세 이전 어린이와 젊은이에게서 첫 증상이 나타나고, 남녀성별 구분 없이 영향을 받는다. 자각증상 없이 직경 1~5츠의 경계가 명확한 원형 또는 난원형의 탈모반이 발생하는데, 조금 심하면 원형이 커지고 합쳐져서 특정 부위가 넓게 빠지거나 전체적으로 빠지며, 아주 심할 때는 수염, 눈썹, 음모, 겨드랑이 털 등 전신의 털 뿐만 아니라 솜털까지 빠진다. 동전모양의 탈모반이 한두 개 발생하면 원발성 또는 단순 원형탈모, 탈모반이 여러 개로 확산되면 다발성 원형탈모, 심하게 진행돼 머리카라 전체가 빠지면 전두탈모, 머리카락과 함께 온몸의 털까지 빠지면 전두전신탈모라 한다.
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지루성 탈모
지루성 탈모는 유분이 많은 지성 비듬이 모공을 막아 외부로 분비되어야 할 피지를 차단함으로써 모근을 감싸고 있는 모낭에 쌓여 모발의 고착 정도가 약해지면서 발생한다.
증상 초기에는 가려움과 비듬 등 가벼운 증세로 시작하지만, 오래 지속되면 머리카락이 빠진다. 한번 발생한 두피염은 대부분 탈모로 이어질 수 있으므로 생활습관을 바꾸고 염증을 치료하는 것이 좋다.
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휴지기 탈모
신체가 어떤 자극을 받게 되면 2~4개월 후 모발이 빠지기 시작하는 휴지기 탈모는 주로 과로, 고열병, 출산, 영양균형, 불면, 약물, 스트레스, 다이어트 등으로 인하여 머리카락이 빠지는데, 보통은 원인이 제거된 후 일정 시간이 지나면 빠른 속도로 머리카락이 다시 자란다. 만약 계속해서 탈모가 진행된다면 적극적으로 탈모의 원인이 될 만한 환경인자를 찾아서 바꾸고 조절해야 한다.
여성의 대표적인 휴지기 탈모는 출산 때문에 발생한다. 임신하면 탈모가 점차 멈추다가 출산 후 그동안 멈추었던 모발이 빠지기 시작한다. 이러한 탈모 현상은 출산 후 6개월이 지나면 점차 멈추고, 정상적으로 회복된다. 유산이나 인공적인 중절 수술을 받았을 때도 탈모가 진행되곤 한다.
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탈모는 두피 질환과 관련 있다!
모발은 모낭 주변의 모세혈관을 통해 영양분을 공급받는다. 하지만 사람의 모발은 지속해서 자라는 것이 아니라 일정 기간이 되면 성장이 멈춘 후 빠지고 같은 자리에서 다시 새로운 모발이 자라는 과정을 반복한다. 이때 머리카락이 자라는 기간이 점점 짧아지고, 가늘어지면서 새롭게 자라는 모발보다 빠지는 모발이 많은 경우를 탈모라 한다.
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두부건선
두부건선은 각질 탈락의 문제로 두피에 흔하고, 신체의 팔꿈치와 무릎 등 전신에도 나타나는 만성 피부질환으로 연령과 무관해 어린이와 성인 모두에게 발생한다. 만성 피부질환으로 감염성은 없지만, 연쇄구균감염(Streptococcal infection)과 스트레스에 의해 생긴다. 가려움은 없지만, 표피세포의 빠른 과정과 세포분열 촉진으로 각질이 은백색의 인비늘 형태로 두껍게 쌓이고, 건선으로 인하여 탈모가 발생할 수 있으며, 가끔은 원반형 홍반성 낭창과 관련된 탈모반이 생기기도
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피부 사상균에 의한 피부감염 때문에 발생하는 것으로 두부에 나타난다. 각질이 많아 버짐과 비슷한 형태의 회백색 인비늘로 존재하며, 봄과 여름에 주로 소아에게 많이 나타난다.
주로 개나 고양이와의 신체 접촉으로 일어난다. 50원 동전 크기의 원형 형태 버짐으로 경계가 명확하고, 모발이 잘 끊어지며, 윤기가 없다. 특정 부위가 아닌 두상 전체에서 생길 수 있으며, 발생부위에 각질이 과하게 발생할 수 있다.
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모낭충
모낭충은 모공 안에서 기생하는 진드기류 기생충의 일종으로 머리나 얼굴에 기생하면서 모낭과 피지선을 뚫고 들어가 피지와 노폐물로 영양분을 섭취한다. 모낭충에 의해 모공이 커지면서 여드름과 탈모, 각종 피부질환이 발생하는데, 이는 두피에 염증이 있거나 탈모가 있는 사람의 60~70%에서 발견된다.
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아토피성 피부염
흔히 아토피 피부염의 합병증을 아토피성 탈모증이라고 하며, 이는 탈모와 원형탈모를 일으킬 수 있다. 아토피성 탈모는 머리가 부분적으로 빠지고, 광범위 또는 전신의 모발이 빠지기도 한다.
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지루 피부염
얼굴, 목, 가슴, 겨드랑이, 두피, 특히 헤어라인과 이마 부위 등 피지 분비가 많은 부위에 발생하기 쉬운 만성 염증성 피부질환인 지루 피부염을 가려움을 동반한다. 심해지면 이로 인한 심한 염증 반응 때문에 일시적인 탈모가 발생할 수 있다. 일반적으로 지루 피부염 때문에 생긴 탈모는 지루 피부염을 치료하면 다시 머리카락이 난다.
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생활 속 탈모관리
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생활 속 탈모 관리는 어떻게 해야 할까?
● ● ●
두피는 피부 2배 크기의 모공을 가지고 있다. 두피 모공이 피지나 땀으로 인해 자주 막히면
모공이 더욱 커져 모발을 잡고 있는 힘이 약해짐으로써 탈모가 발생하므로 잘 관리해야 한다.
생활 속에서 쉽게 할 수 있는 탈모 관리는 어떤 것들이 있을까?
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생활 속 탈모 관리는 어떻게 해야 할까?
● ● ●
두피는 피부 2배 크기의 모공을 가지고 있다. 두피 모공이 피지나 땀으로 인해 자주 막히면 모공이 더욱 커져 모발을 잡고 있는 힘이 약해짐으로써 탈모가 발생하므로 잘 관리해야 한다. 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 탈모 관리는 어떤 것들이 있을까?
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01 탈모 자가진단법
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02 두피 건강을 위해 머리감기
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03 탈모 예방을 위한 헤어 관리 습관
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04 하루 5분 투자로 탈모 예방하는 마사지법
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05 여름철 탈모 예방하는 두피 사우나
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06 여름철 건강한 두피를 위한 사과녹차팩 만들기
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07 윤기 있는 모발을 위한 단백질 섭취
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08 모발 건강을 위한 식이요법 7가지
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09 급성 탈모인 경우 생활 관리법
